Glucomanano: Propriedades, Indicações e Considerações Clínicas
Introdução
O glucomanano, também conhecido como Konjac mannan, é um polissacarídeo altamente hidrofílico extraído da raiz do Amorphophallus konjac. Este composto, capaz de absorver até 50 vezes seu peso em água, forma um gel viscoso no trato gastrointestinal, o que lhe confere propriedades benéficas para a saúde, especialmente no controle do peso, funcionamento intestinal e regulação glicêmica.
Características Gerais
O glucomanano é um polissacarídeo conhecido como Konjac mannan, extraído da raiz do Amorphophallus konjac, também referido como inhame-do-diabo (1). Sua principal característica é ser altamente hidrofílico, o que lhe permite absorver até 50 vezes seu peso em água, formando um gel viscoso (1).
Principais Indicações
Devido às suas propriedades, o glucomanano é indicado principalmente para (1):
- Perda de peso: O gel formado no estômago contribui para a sensação de saciedade.
- Funcionamento intestinal: Atua como fibra, auxiliando na regularidade intestinal.
- Controle glicêmico: Pode ajudar a retardar a absorção de glicose.
Posologia
O glucomanano pode ser encontrado em diversas formas, como pó, cápsulas ou em alimentos enriquecidos (1). A posologia recomendada varia entre 1 a 4 g/dia, divididos ao longo do dia, e deve ser consumido antes das principais refeições (1).
Efeitos Adversos
Embora geralmente bem tolerado, o glucomanano pode causar (1):
- Desconforto gastrointestinal: Como inchaço, flatulência ou diarreia, devido à formação do gel e ao aumento do volume fecal.
- Interação com medicamentos antidiabéticos: Potencializa seus efeitos, o que pode requerer ajuste de dose para evitar hipoglicemia.
- Interação com medicamentos orais: Pode reduzir a absorção de outros fármacos administrados por via oral, sendo recomendado um intervalo entre a ingestão do glucomanano e outros medicamentos.
Contraindicações
O uso de glucomanano é contraindicado durante a gravidez e amamentação (1).