Alívio: Dinâmica de Valência e Homeostase
O alívio é definido tecnicamente pelo fenômeno do contraste afetivo, caracterizado pela transição abrupta de um estado de valência negativa (estresse, dor ou tensão) para um estado de valência positiva. (1)
Diferente de outras emoções positivas que podem surgir de forma espontânea ou isolada, o alívio depende intrinsecamente da cessação ou atenuação de um estímulo aversivo precedente. Esse processo resulta em uma sensação de restauração do equilíbrio homeostático e relaxamento autonômico, sinalizando ao organismo a resolução de uma ameaça ou desconforto. (1)
Referências Bibliográficas:
1- COSENZA, Ramon M. Neurociência e mindfulness: meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse. Porto Alegre: Artmed, 2021.