Citrus aurantium: Potencial Termogênico e Impacto na Composição Corporal
Introdução
A Citrus aurantium, conhecida popularmente como laranja-da-terra ou laranja-azedada, é uma planta que tem sido alvo de interesse na área da saúde e nutrição devido aos seus potenciais efeitos no metabolismo e na composição corporal. Seu extrato, derivado principalmente dos frutos verdes, folhas e flores, contém uma rica variedade de compostos bioativos que contribuem para suas propriedades terapêuticas.
Aspectos Botânicos e Fitoquímicos
Nomenclatura e Partes Utilizadas
O nome científico é Citrus aurantium, comumente referida como laranja-da-terra ou laranja-azedada. As partes utilizadas para a obtenção de seus compostos ativos são o extrato dos frutos verdes, as folhas e as flores (1, 2).
Compostos Bioativos
A Citrus aurantium é caracterizada pela presença de diversos compostos bioativos, incluindo:
- Óleo Essencial: Limoneno, citral e linalool (1, 2).
- Flavonoides: Naringina, naringenina, nobiletina, tangeretina, hesperitina e hesperidina (1, 2).
- Alcaloides: Sinefrina e N-metiltiramina (2).
- Substâncias Amargas (2).
- Cumarinas (2).
- Furanocumarinas: Aurapteno e bergapteno (2).
- Carotenoides: Criptoxantina, luteoxantina e auroxantina (2).
Ações Farmacológicas e Indicações Clínicas
As principais indicações para o uso da Citrus aurantium estão relacionadas à:
- Aumento da Taxa Metabólica Basal (TMB).
- Redução do apetite.
- Redução da gordura abdominal.
Efeito Termogênico
Um estudo realizado em camundongos demonstrou que o uso do extrato de C. aurantium na dose de 100 mg/kg/dia, por 8 semanas, resultou na redução do peso corporal e da massa gorda. Adicionalmente, foram observados níveis mais elevados de adipócitos marrons, com aumento das proteínas UCP1 e PGC1α, indicando uma possível capacidade termogênica (1).
Obesidade
A Citrus aurantium tem sido associada à redução de gordura corporal. Um estudo que combinou o extrato de laranja-da-terra com cafeína e hipérico, juntamente com dieta e exercícios, revelou resultados positivos na redução da gordura (2).
Posologia e Apresentações Comerciais
As posologias recomendadas variam conforme a parte da planta utilizada e a forma de preparação:
- Planta seca (folhas): 4 a 6 g/dia (2).
- Tintura (folha): 20 a 50 mL/dia (2).
- Pó (fruto): 4 a 6 g/dia (2).
- Extrato seco (fruto), padronizado para 6% de sinefrina (1:5): 200 a 600 mg/dia (2).
- Tintura (fruto): 2,5 a 6 mL/dia (2).
- Infusão: 2 g por xícara, 3 vezes ao dia (2).
- Infusão (flor): 1 a 2 g por xícara (2).
No mercado, um dos produtos disponíveis é o Bitter Orange – Vitafor, em cápsulas de 400 mg.
Contraindicações
O uso de Citrus aurantium é contraindicado em diversas situações, incluindo:
- Grávidas e lactantes (2).
- Pacientes com úlceras duodenais ou gástricas (2).
- Pacientes em uso de anticoagulantes (2).
Referências Bibliográficas
- PARK, J. H. et al. Bitter Orange (Citrus aurantium Linné) Improves Obesity by Regulating Adipogenesis and Thermogenesis through AMPK Activation. Nutrients, v. 11, n. 9, p. 1988, 22 ago. 2019. Disponível em: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/9/1988.
- SAAD, G. de A. et al. Fitoterapia Contemporânea – Tradição e Ciência na Prática Clínica. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016. 441 p.