Eleutherococcus senticosus: Indicações, Contraindicações e Posologia
Introdução
Eleutherococcus senticosus, popularmente conhecido como ginseng siberiano ou eleutero, é uma planta adaptógena valorizada por seus potenciais benefícios à saúde, especialmente no aumento da capacidade física e cognitiva. É fundamental, contudo, considerar suas contraindicações e seguir as orientações de uso para garantir a segurança e eficácia.
Indicações
O Eleutherococcus senticosus é indicado para:
- Aumento do VO2 máximo: Pode contribuir para a melhoria da capacidade aeróbica.
- Melhora da biogênese mitocondrial: Sugere-se um papel na otimização da produção de energia celular.
- Melhora da cognição: Pode ter efeitos positivos na função cerebral.
- Doenças neurodegenerativas: Há interesse em seu potencial terapêutico neste campo.
Contraindicações e Precauções
É importante estar ciente das seguintes contraindicações e precauções ao utilizar Eleutherococcus senticosus:
- Não deve ser utilizado por mais de 5 semanas contínuas.
- Pode apresentar efeito hipoglicemiante em indivíduos diabéticos, exigindo monitoramento.
- Pode aumentar a excreção de vitaminas B1, B2 e Vitamina C.
Posologia
A posologia recomendada para Eleutherococcus senticosus é de 1 a 2 cápsulas ao dia, pela manhã, totalizando uma dose de 400-800 mg.
Produto Comercial
Um produto comercial disponível é o Acanthopanax – Vitafor, que oferece cápsulas de 400 mg.