Frustração – O Desalinhamento entre Expectativa e Realidade
A frustração é uma resposta emocional que emerge da crença cognitiva de que um determinado evento deveria ter ocorrido ou, inversamente, não deveria ter acontecido.
Natureza da Crença
Os seres humanos são inerentemente “contadores de histórias“, e frequentemente depositam crença nas narrativas que elaboram internamente, incluindo aquelas que definem como as situações e os resultados “deveriam ser” (expectativas).
Função Adaptativa
A frustração atua como um mecanismo informativo, sinalizando que as expectativas subjetivas do indivíduo estão em desalinhamento ou não correspondem à realidade objetiva dos fatos.
Referências Bibliográficas:
1- COSENZA, Ramon M. Neurociência e mindfulness: meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse. Porto Alegre: Artmed, 2021.