Griffonia simplicifolia: Implicações no Controle da Compulsão Alimentar

Griffonia simplicifolia: Implicações no Controle da Compulsão Alimentar

Introdução

A Griffonia simplicifolia é uma planta que tem ganhado destaque devido ao seu potencial terapêutico no manejo da compulsão alimentar. Suas sementes são uma fonte rica de 5-hidroxitriptofano (5-HTP), um precursor direto da serotonina, um neurotransmissor fundamental na regulação do humor, apetite e comportamento.

Aspectos Botânicos e Fitoquímicos

Nomenclatura e Parte Utilizada

O nome científico da planta é Griffonia simplicifolia. As sementes são a parte utilizada para fins terapêuticos, por serem a principal fonte de 5-HTP.

Compostos Bioativos

O principal composto bioativo extraído das sementes de Griffonia simplicifolia é o 5-hidroxitriptofano (5-HTP). Este é um componente intermediário essencial para a produção de serotonina (5-HT) no organismo. O 5-HTP possui a notável capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica, onde é subsequentemente convertido em serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel crucial na regulação do humor, memória, transtorno obsessivo-compulsivo, depressão e ansiedade.

Ações Farmacológicas e Indicações Clínicas

Compulsão Alimentar

A principal indicação da Griffonia simplicifolia, através de seu componente 5-HTP, é o controle da compulsão alimentar.

Estudos em animais demonstraram que a suplementação de 5-HTP (98% purificado da Griffonia simplicifolia), administrada 1, 2 e 4 horas antes da ingestão alimentar, resultou em uma redução dose-dependente do consumo de alimentos, com doses de 50, 100 e 200 mg (1).

Em humanos, a administração oral de 5-HTP em doses de 100-150 mg levou a um aumento significativo (1,5 a 2,3 vezes) dos níveis plasmáticos de 5-HTP após 1 e 2 horas (1). Sugere-se, portanto, que o 5-HTP pode ser uma ferramenta útil no controle da ingestão alimentar excessiva, especialmente aquela desencadeada por estresse (1).

Um estudo com mulheres com sobrepeso avaliou a suplementação de 5-HTP derivado de Griffonia, combinado com outros fitoterápicos, administrado em 3 doses, 5 vezes ao dia (em jejum pela manhã, no meio da manhã, antes do almoço, à tarde em jejum e antes do jantar) durante 4 semanas (2). Os resultados mostraram uma redução do Índice de Massa Corporal (IMC) e das dobras cutâneas, além de um aumento da saciedade (2).

Posologia

A dosagem usual recomendada para a suplementação de 5-HTP a partir de Griffonia simplicifolia é de 50 mg, até 3 vezes ao dia.

Referências Bibliográficas

1. AMER, A. et al. 5-Hydroxy-l-tryptophan suppresses food intake in food-deprived and stressed rats. Pharmacol Biochem Behav, v. 77, n. 1, p. 137–143, jan. 2004. Disponível em: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0091305703003228.
2. RONDANELLI, M. et al. Relationship between the absorption of 5-hydroxytryptophan from an integrated diet, by means of Griffonia simplicifolia extract, and the effect on satiety in overweight females after oral spray administration. Eat Weight Disord, v. 17, n. 1, p. e22-e28, mar. 2012. Disponível em: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22142813.